河北时时彩软件  »  医体  »  家庭保健  »  刻不容缓:25岁就要学习防治糖尿病
刻不容缓:25岁就要学习防治糖尿病
名称:刻不容缓:25岁就要学习防治糖尿病
分类:家庭保健
主讲:    
TAG:血压  血糖  并发症  饮食    
时间:2017-01-11 10:41
收藏:搜藏到百度  收藏到QQ书签
刻不容缓:25岁就要学习防治糖尿病相关介绍

    糖尿病发病年龄正在加快年轻化,但是只有患上糖尿病并且发展到比较严重的患者,才会高度重视这个问题。除此之外,不仅未发病者不重视,就连已经发病的糖尿病人,在患病初期也不是很重视,往往控制不住饮食和生活习惯。
    据报道,浙江省疾病预防控制中心发布通报,2015年在全国302个监测点开展的中国成年人慢性病与营养监测,现在已经有了监测结果。监测结果表明,高血压、糖尿病患病率均呈快速上升趋势,患病人数明显增加,且患病率随年龄上升,发病年龄前移。
  调查指出,特别是30岁以后,高血压患病率上升趋势加快;25岁以后,糖尿病发病率呈明显上升趋势,发病年龄在10年间前移了5岁。
    也就是说,我们原以为老年人才会易患糖尿病,现已不再是老年人的专利。年轻人,从25岁开始,就要注意这个问题。就要多学习如何防治糖尿病。
  在浙江,18岁以上成人高血压的患病率为26.7%,差不多占了成人总数的1/4,据估算,全省成人高血压现患病人数约1177万,比2002年增加560多万;18岁以上成人糖尿病的患病率为7.37%,估算得出全省糖尿病患病人数约325万,与2002年(3.0%)相比患病率增加了一倍以上。
  近五年的发病和死亡监测结果显示,12%的糖尿病病例在确诊的同时已经伴有各种并发症,因恶性肿瘤、糖尿病、脑血管病、心脏病和呼吸系统疾病而死亡的糖尿病患者占了87.33%。
  其实糖尿病分Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病,但我们平时见得最多的是与生活习惯密切相关的Ⅱ型糖尿病,此次监测结果也显示,Ⅱ型糖尿病占了96.04%。
  省疾控中心专家提醒,造成高血压、糖尿病患病率持续上升的最重要的原因,与个人不健康的生活方式,如吸烟、饮酒、不健康膳食、缺乏体力活动等危险因素有很大关系。因此,建议广大民众自觉参与到健康行动中,控制油、盐、糖摄入量,增加身体活动,保持合适体重,提高慢性病防制意识和自我保健能力。
    专家们给的建议都是必要的,但是并不充分,而且都没有指向最关键的层次。现代人患糖尿病是由两大矛盾造成的,第一个矛盾是食物摄入量充足与消耗量不足的矛盾。第二个矛盾是人心的贪求太多与德性太薄的矛盾。
    前一个矛盾是身体的,现代人的生活已经不需要较大的体力支出,所以,当然也不需要过多的食物摄入。所以,与其吃多了再去健身房消耗掉,不如减少食量,同时保证饮食结构的科学合理。什么样的饮食结构算是科学合理呢?其实只要掌握一个大的原则:当季当地的食物,早吃饱,午适量,晚不食。
    后一个矛盾是心灵的,现代人在消费文化的引导下,越来越贪婪,想吃得更好住得更大,开好车穿名牌。但是,人的能力不同,禀赋各异,大部分人都无法实现自己的奢求。得不到,又放不下,于是心灵动荡焦虑。心的问题传导给身体,就是免疫系统内分泌系统失调。于是,疾病乘虚而入。所以,治身病的时候,最好的办法是从治心病开始。要修身养德,少思寡欲。

广告合作关于我们免责声明GOOGLE地图百度地图河北时时彩软件RRS订阅
版权所有:星火视频教程网 | 苏ICP备15005240号 | Email:njjqs2003#126.com
Copyright © 2009 河北时时彩软件 www.9eu7v.com.cn All rights reserved
  • 波司登集团获第十二届人民企业社会责任奖年度环保奖 2018-12-13
  • 南水北调中线调水达150亿立方米 2018-12-13
  • 商务部新闻发言人就美白宫6月18日声明发表谈话 2018-12-13
  • 2018年“中国梦·大国工匠篇”大型主题宣传活动启动 2018-12-12
  • 您访问的页面找不回来了 2018-12-12
  • 【十九大·理论新视野】动漫:“社会主义现代化强国”如何建成 2018-12-12
  • 北京公园百万游客体验民俗 颐和园动物园天坛列前三 2018-12-12
  • 长春一批路因施工封闭 请您看仔细了 2018-12-11
  • 2018年北京高考阅卷21万份 23日发布成绩 2018-12-11
  • 浏阳启动“党的十九大光辉照乡村”文艺村村演 创新十九大精神传播方式 2018-12-11
  • 【十九大·理论新视野】动漫:“建设现代化经济体系”如何发力 2018-12-11
  • В Пекине закрылась первая сессия ВСНП 13-го созыва 2018-12-10
  • 福利 盒马鲜生为啥开一家火一家?陕西首家盒马鲜生来了! 2018-12-10
  • 风雨兼程,与党和人民同行 2018-12-10
  • 世界自然遗产旅行地中国国家地理网 2018-12-09
  • 223| 718| 349| 649| 773| 742| 722| 373| 32| 785|